Nordic Walking

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17. Mai 2016 von makefitreinheim

Gehen auf die nordische Art (mit speziell entworfenen Stöcken) gilt als eine der ursprünglichsten Sportarten überhaupt.

Das Training ist einfach, aber dennoch effektiv:
Verspannungen werden gelöst und der Fettabbau wird gefördert.

Zusätzlich verbessert sich der Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden steigt rapide an.

Durch die Verwendung von Oberkörper und Armen während des Trainings werden beim Nordic Walking die Schultern, Nacken und Arme verstärkt durchblutet.

Durch diese Ausdauersportart kann das Risiko für zahlreiche körperlichen Beschwerden (z.B. Osteoporose, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Rückenschmerzen) gesenkt werden.

Nordic Walking ist flexibel und eine motivierende Sportart für jeden:
Tempo und körperliche Anstrengung können individuell an Alter und Trainingsstand angepasst werden.

Zudem kann Nordic Walking spielend einfach erlernt werden.

Termine für Touren in der Umgebung erfahren Sie im Studio.

Make Fit Company Reinheim – Ihr Partner für Nordic Walking Touren – Fitness Odenwald 

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