Step-Aerobic

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17. Mai 2016 von makefitreinheim

Die Kombinationen verschiedener Schritte und Schrittfolgen zu fetziger Musik haben noch jeden motiviert!

Step-Aerobic ist ein einfacher aber sehr effektiver Weg, die Kondition zu steigern und gleichzeitig viele Kalorien zu verbrennen.

Zusätzlich trainieren Sie Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihre Kraftausdauer.

Durch das Auf- und Absteigen vom Step-Board wird vor allem die Po- und Beinmuskulatur gestärkt.

Step- und Aerobic-Schritte werden kreativ kombiniert und mit viel Temperament zu einer Choreografie verbunden.

Die fließenden, natürlichen Bewegungsabläufe (ohne Sprünge und mit einfachen Armbewegungen) schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-System.

Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining für jeden ist damit garantiert!

Make Fit Company Fitnessstudio Reinheim – Ihr Partner für Aerobic und Tanz im Odenwald – Fitness 

 

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